10.02.2018
Dzień z obozu w Alicante
Sosnowiczanie podzieleni byli na dwie grupy. Zajęcia rozpoczynały się od rozgrzewki, którą prowadził trener Michał Farkas. Następnie wszyscy musieli zaliczyć trzy stacje. Pierwszą był przysiad z ciężarem, drugą wyciskanie, a trzecią podciąganie na drążku. Po każdym ćwiczeniu z ciężarem każdy wykonywał ćwiczenie dynamiczne.
Popołudniu wszyscy zawodnicy oraz sztab udali się na boisko, gdzie rozpoczęli trening również od rozgrzewki. Zajęcia na murawie były bardzo zróżnicowane. Od zawodów w żonglowaniu piłką po dośrodkowania, czy strzały na bramkę.
Kulisy treningów #ZagłębieGOL: