Oficjalna strona Klubu Piłkarskiego Zagłębie Sosnowiec

Podopieczni Dariusza Banasika w Rybniku-Kamieniu zameldowali się w sobotę, po wygranym sparingu z Odrą Opole (4:1 - więcej o meczu tutaj). Tego dnia piłkarze mieli jeszcze zajęcia regeneracyjne i odnowę biologiczną. Niedzielę sosnowiczanie zaczęli od porannych zajęć na siłowni, a podczas nich skupili się nad mięśniami górnych partii tułowia, a następnie na kształtowaniu wytrzymałości w biegach. To nie był koniec atrakcji na niedzielę, gdyż drugi trening poświęcony był zajęciom techniczno-taktycznym. Sztab szkoleniowy skupił się nad schematami oraz różnymi wariantami gry. Przed kolacją Zagłębiacy omówili i analizowali ostatnie spotkanie. 

Na poniedziałek przypadł najbardziej intensywny dzień. - Poranek rozpoczęliśmy od siłowni. Praca nad siłą mięśni nóg i mocą mięśni tułowia, następnie na boisku był transfer siły w szybkość na odcinkach oraz szybkość w akcjach na bramkę i doskok pressingowy. Po południu kształtowaliśmy wytrzymałość w małych grach oraz interwałach. Po zakończonym treningu udaliśmy się na odnowę biologiczna - przekazał Bartłomiej Grzelak, specjalista od przygotowania motorycznego. - We wtorek już było lżej, taktyka i odnowa biologiczna - dodał.  

Praktycznie wszyscy Zagłębiacy trenują na sto procent, jedynie Wojciech Fabisiak stracił kilka jednostek w związku z chorobą. 

W pierwszy dzień lutego Zagłębie rozegra mecz kontrolny w Rybniku-Kamieniu, rywalem będzie zaprzyjaźniony BKS Stal Bielsko-Biała (6. miejsce w III lidze). Pierwszy gwizdek zaplanowano na 16:00.