Testy w pierwszej drużynie

23.06.2016

Po wczorajszym luźniejszym treningu Zagłębiacy rozpoczęli 2-dniowe testy. Dziś mieli specjalne ćwiczenia na mierzenie mocy i szybkości, natomiast jutro będzie sprawdzana wytrzymałość.

Najpierw rozgrzewka na głównej murawie, a następnie wyskok przy pomocy zamachu całego ciała, a później tylko z samych nóg, od tego piłkarze rozpoczęli pierwsze testy przed sezonem 2016/17. W ten sposób, przy użyciu specjalnego sprzętu, sprawdzana jest moc. Po tym ćwiczeniu zawodnicy przenieśli się na boisko numer dwa, gdzie rozstawiono specjalne fotokomórki. Podczas biegu na krótkim dystansie sprawdzana była szybkość, start i przyśpieszenie poszczególnych piłkarzy. - Testy powtórzymy przed startem rozgrywek - zapowiedział trener przygotowania motorycznego Bartłomiej Grzelak.

W przyszłym tygodniu zawodnicy skupią się na sile maksymalnej, a następnie mocy i dynamice, oczywiście równolegle z wytrzymałością.

Obok treningu pierwszego zespołu - na boisku numer trzy - trwały zajęcia piłkarzy z akademii, którzy przymierzani są do rezerw Zagłębia. Zajęcia prowadzili trenerzy Karol Michalski i Rafał Sadowski.

Zdjęcia z testów - tutaj

Materiał #ZagłębieGol:

Aktualności